Physiotherapie

Physiotherapie
(bis 1994 auch Krankengymnastik) ist eine Therapieform, die zum Ziel hat, die Bewegungs- und Funktionsfähigkeit des gesamten Körpers zu erhalten, zu fördern oder wiederherzustellen.Wichtig: Eine Kostenübernahme ist durch Privat-/ Beihilfeversicherungen oder bei gesetzlich Versicherten mit einer Heilpraktikerversicherung möglich.Bei Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

Sektor. Heilpraktik nach
ganzheitlichem Konzept

Grundsätzlich sind Physiotherapeuten/-innen weisungsgebunden und dürfen nur nach ärztlicher Diagnosestellung und einem Rezept therapieren.Als sektorale Heilpraktikerin bezogen auf das Gebiet der Physiotherapie kann ich Patientinnen und Patienten mit physiotherapeutischen Krankheitsbildern ohne ärztliche Verordnung behandeln.Wichtig: Eine Kostenübernahme ist durch Privat-/ Beihilfeversicherungen oder bei gesetzlich Versicherten mit einer Heilpraktikerversicherung möglich.Auch hier stehe ich Ihnen bei Fragen gerne zur Verfügung.

Medizinische und
Wellness-Massagen

Ganz allgemein kann man sagen: Es gibt medizinische Massagen und Wellnessmassagen (und noch viele weitere Varianten). Diese unterscheiden sich sehr in ihrer Art, der Grifftechnik, der Intensität sowie ihrer Zielsetzung entscheidend.
Die medizinische Massage wird gezielt verordnet aber gehört auch als ein „Baustein“ mit in die Physiotherapie. Sie kommt je nach Krankheitsbild und –verlauf individuell zur Anwendung.Die Wellnessmassage dient in erster Linie der Steigerung von Wohlbefinden und Entspannung. In ruhiger Atmosphäre und leiser Hintergrundmusik kann man hier die Seele baumeln lassen und Entspannung vom Alltag finden

Taping

Kinesio / Medical taping
Die Behandlung erfolgt durch das Aufbringen von etwa fünf Zentimeter breiten, längselastischen Klebebändern auf Baumwollbasis direkt auf die Haut. Man kann grundsätzlich zwischen zwei verschiedenen Anlagetechniken unterscheiden. Einer stabilisierenden, stützenden, „festen“ Anlage und einer durchblutungsfördenden, Stoffwechsel verbessernden, „weichen“ Anlage. Die Klebestreifen verbleiben zwischen einem Tag bis zu zehn Tagen auf der Haut.Das Taping wird häufig als eine unterstützende Methode zur Physiotherapie angewandt, um den Heilungsprozess von Muskulatur, Gelenken, Bändern und Sehnen zu optimieren.

Lymphdrainage

Manuelle Lymphdrainage (MLD)
Unter manueller Lymphdrainage versteht man die Aktivierung des Lymphabflusses bzw. die Entstauung (Drainage) des Gewebes durch bestimmte physiotherapeutische Grifftechniken. Die Lymphbahnen haben die Aufgabe, Flüssigkeit aus dem Gewebe Richtung Herz zu transportieren, während die Lymphknoten diese Flüssigkeit filtern. Störungen dieser Funktionen führen häufig zu einer vermehrten Ansammlung dieser Flüssigkeit im Gewebe, welches dann durch eine Schwellung sichtbar wird. Als Ursachen für eine Lymphstauung können z.B. die Entfernung von Lymphknoten sein oder ein Trauma / Unfall bei dem Lymphgefäße beschädigt wurden. Bei Migräne-Patienten wirkt sich häufig eine Lymphdrainage im Hals, Kopf und Gesichtsbereich sehr positiv aus.Wichtig: Eine Kostenübernahme ist durch Privat-/ Beihilfeversicherungen oder bei gesetzlich Versicherten mit einer Heilpraktikerversicherung möglich.

Entspannungskurse

Progressive Muskelentspannung (PME) / Entspannung nach Jacobson
Bei der progressiven Muskelentspannung (auch: progressive Muskelrelaxation = PMR) oder Tiefenmuskelentspannung nach Edmund Jacobson handelt es sich um eine Technik, bei der durch die bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden kann.Es werden zunächst einzelne Muskelgruppen in einer bestimmten Reihenfolge angespannt, die Muskelspannung kurz gehalten und anschließend diese Spannung gelöst. Dieses bewirkt eine allgemeine Senkung der Muskelspannung sowie eine verbesserte Körperwahrnehmung. Mit dieser verbesserten Wahrnehmung ist es vielen Menschen möglich, auch im Alltag Verspannungen frühzeitig festzustellen und eine willentliche Entspannung herbeizuführen. Zudem sollen durch die Entspannung der Muskulatur auch andere Zeichen/ erste Warnsignale körperlicher Unruhe oder Erregung reduziert werden, wie beispielsweise Herzklopfen, innere Unruhe/ Nervosität, Verspannungen, nächtliches Zähneknirschen, Erschöpfungszustände sowie Schlafstörungen.Bei Interesse wenden Sie sich gern an mich.

Manuelle Therapie

Die manuelle Therapie ist ein alternativmedizinisches Verfahren, das sich intensiv mit der Diagnostik und der Behandlung von Funktionsstörungen der Gelenke, Muskeln und Nerven und ihrer pathologischen Folgeerscheinungen beschäftigt. Dabei wird Neurophysiologie und Bindegewebsphysiologie integriert und vor allem der Mensch ganzheitlich betrachtet.

Faszienbehandlung

Das Fasziendistorsionsmodell (FDM), von lat. Fascia "Bündel" und Distorsio "Verdrehung/Verrenkung", ist ein Konzept aus der Osteopathie. FDM ist eine neue und effektive Methode zur Schmerzbehandlung am Bewegungsapparat. Entwickelt von dem amerikanischen Arzt für Notfallmedizin Steven Typaldos D.O., erfreut sich diese Methode immer größerer Begeisterung. Viele Erkrankungen des Bewegungsapparates, die bislang schlecht zu behandeln waren oder nur sehr langsam heilten, können durch FDM in der Heilung deutlich beschleunigt werden.

Sport / Gesundheitsförderung

"Wer rastet der rostet“ – das weiß jeder.
Gerne erstelle ich mit Ihnen gemeinsam einen individuellen Trainingsplan zur Leistungssteigerung, Rehabilitation, Verletzungsprävention und / oder zum Erreichen persönlicher Ziele.

Therapie nach dem Bobath-Konzept

Das Bobath-Konzept richtet sich an Menschen mit Erkrankungen oder Schädigungen des zentralen Nervensystems z.B. durch einen Schlaganfall, Multiple Sklerose (MS) oder Parkinson. Ziel des Bobath-Konzepts ist es, Selbstständigkeit wiederzuerlangen und die Lebensqualität zu steigern.

Hi, ich bin Janina

Physiotherapeutin Janina HansenBei meiner therapeutischen Arbeit geht es mir vor allem darum, individuelle Lösungen für Ihre Gesundheit zu finden und für Ihr persönliches Wohlbefinden zu sorgen. Der Patient steht bei mir im Mittelpunkt. Um für jeden die effektivste Therapie herauszufinden, sind modere Techniken, regelmäßige Fortbildungen und der Blick auf neueste Behandlungskonzepte selbstverständlich.Stationen, aus denen ich meinen Erfahrungsschatz sammeln durfte:• staatlich anerkannte Physiotherapeutin
• sektorale Heilpraktikerin für das Gebiet der PhysiotherapieFortbildungen in:
• manuelle Lymphdrainage
• Fasziendistorsionsmodell (FDM)
• Nordic Walking und Entspannungstechniken
• Rückenschullehrerin
• Taping
• Manuelle Therapie
• Bobath